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想提升氣質,成為人群中的魅力女神嗎?
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  • 魅力女人蛻變班
    課程時間:一個月   課程費用:398元    3月內免費復訓一次
    一、形體梳理
    不良體態矯正
    矯正駝背、高低肩、頸部前伸、扣肩、端肩、含胸等不良體態、肌肉緊張狀態緩解等;
    柔韌性形體訓練  
    腰腹部梳理訓練、柔軟組合訓練、優美的天鵝頸部梳理、肩背部梳理、纖細手臂訓練、坐姿美胸收腹訓練、腿部線條梳理、脊柱伸展瑜伽、增高助長訓練、舒緩身心訓練等
    力量型形體訓練  
    上肢軀干塑型訓練、下肢軀干塑型訓練、腰腹部梳理訓練、力量組合訓練、塑造全身形體經典組合、站姿纖腰細臂、坐姿美胸收腹、平衡細腿、健脊美背訓練等
    二、步態訓練          
    日常不良走姿糾正;行走中的擺臂、步位、步幅、步程線;日常擺臂、擺胯訓練、協調性訓練、韻律節奏訓練;常用走姿訓練、高跟鞋優雅行走訓練
    三、儀態禮儀          
    不良站姿糾正、優雅的站姿、形象禮儀、優雅的坐姿、介紹禮儀、微笑訓練、目光注視區域


    官方微信:LUOHEAISHANG
    校址:漯河市新天地美盛國際大廈A座5樓
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